社会实践调查报告
题 目： 大学生学习压力调查报告-----贵州
大学矿业学院
课程名称： 毛泽东思想和中国特色社会主
义理论体系概论
学 院：
专 业：
姓 名：
学 号：
年 级：
2013 年 5 月 24日
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印稿和电子档一份到班长处，注意排版规范。
一.调查背景
在这个飞速发的时代，社会竞争愈演愈烈。而大学作为人生
的关键阶段，随着社会科技文化的发展,高等教育改革的深入,并轨招
生的实行以及毕业生分配的自主择业,整个社会的竞争力日益激烈。处
于这种社会转型时代的学子们,面临着更多的社会、学习、生活等问题,
因而很容易出现心理压力超常的现象。另一方面,尽管大学生的生理发
育已经成熟,心理承受能力接近成人,但是由于大学生一直生活在校园
里,没有多少机会接触社会,社会阅历非常缺乏,实际的心理承受能力还
是很脆弱的。正是由于上述两方面原因使得目前很多大学生不能很好
地适应大学的生活和学习,并由此出现了各种各样的问题。因此很多人
都陷入了矛盾中，而且经常会感到压抑、烦躁、焦虑甚至抑郁等。而
且近几年来，大学生的自杀率越来越高，可是却没有找到任何应对措
施。与此同时，市场经济有要求学生具有较强的适应性，社会对大学
生的要求，不仅是对能力的要求，还有对素质的要求。 所以大学生
在面临这众多问题时，感到很大的压力。
二.调查过程
（一）调查方式：
2013年4月12号到22号贵州大学新校区对矿业学院学生采
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用问卷调查法 （抽样方法）进行调查，为保证全面了解各类学生情
况，避免由于抽样误差形成特殊样本群，本次调查采用随机抽样方
法，抽样总体为矿业学院本科生，抽样框为按顺序排列的矿业学院
本科学生宿舍寝室号序列。具体抽样过程是：首先对本院本科学生
宿舍楼进行抽样，基本上按25%比例随机抽取具体寝室号，然后选
择第一个开门的同学或离进门最近的一位同学进行调查。此次调查
共发放问卷120份，收回115份。
（二） 调查结果分析（这部分数据呈现不够，18个题目这
其中有几个??
1．自身原因
在大学校园里，大多数学生能经受住紧张的学习对大学生各方面
素质的综合考验，顺利地完成学业。但是也会有相当数量的大学生存
在时间长短、程度或轻或重的学习困难。这些学习困难的存在正是大
学生学习压力产生的重要原因之一。很显然导致学习困难的原因是多
种多样，但是分析的结果表明，学习困难的产生很大程度取决于学生
自身对学习和考试的态度，而学生对待学习的态度又受到他们学习动
机的影响。
现在的大学生有很多都存在学习动机不当的现象，其主要表现有：
逃避学习，不愿意上课，没有上进的欲望；缺乏自尊心和自信心，学
习不好不觉得丢面子，考试成绩不及格也不太在乎；对待学习有种厌
倦、冷漠的情绪，并且缺乏一套适宜自己的学习方法。这种现象的产
生主要是由于：
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（1）、学习的目标不明确，没动力
凡动力缺乏的学生被问到为什么学习、为什么读书以及为什么上
大学等问题时，他们便会给出一个共同的答案：以前读书是为了考上
大学，考上大学是为了毕业后能找到一个好工作，为了改变家庭的经
济状况。这些学生由于没有确立起学习目标、人生理想、没有把自己
的学习和社会的发展联系在一起，更没有和国家、民族的振兴相联系
起来，所以缺乏积极向上认真学习的原动力。
（2）、缺乏兴趣
这是造成学习动力缺失的重要原因之一。而在问卷调查中也有这样
一题：
从上面图形结果来看，仅仅只有约10%的学生才对自己所学的专
业很感兴趣，大部分学生对自己所学专业感觉一般，没有很大的兴趣，
甚至有将近20%的学生不喜欢自己的专业。这是由于在高考填报志愿
的时候，学生和家长对专业缺乏了解，到学校后才发现对本专业并不
喜欢；另一种情况则是家长的意志，家长从当前社会就业“热点”出
发为子女填报了所谓好找工作又好赚钱，或相比之下较轻松的专业，
事实上学生本人对家长选定的专业并无兴趣；还有些学生则是受到考
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试成绩的限制，只能服从分配，不具备选择专业的条件。从心理学的
角度来说，兴趣是力求认识、探究某种事物的心理倾向，是一个人对
某事物所抱的积极态度。既然对所学的专业没有兴趣，必然就不会有
学好他的积极态度。
（3）、错误地归因
归因是个体对他人或自己的行为进行分析、推论出这些行为内在原
因的过程。心理学根据个体在进行归因时将涉及到的能力、努力、任
务难度和机遇等几个方面的问题把归因分为四种：内归因，把成败归
结于自己的努力和能力；外归因，把成败归结于任务难度和机遇；稳
定性归因，把成败归结于任务难度和自身能力；非稳定性归因，把成
败归结于机遇和努力。不同归因的大学生对成败的理解不同，从而影
响到他们的学习动机、兴趣和态度，例如当考试未通过的时候，内归
因的大学生会把失败的原因归结于自身努力并不够，下次还需要付出
更大的努力，而外归因的大学生会把失败归结于运气不好、试题太难
或者老师教学无方等。这样错误的归因会导致学生进一步缺失学习的
动机，从而对学习不感兴趣，越是这样越容易导致学习压力的产生。
2．外部因素
除了自身原因外，外界的诸多因素也是大学生学习压力的产生重
要原因之一。在对问卷的结果进行统计时，我们发现家庭、学校和社
会是影响大学生学习压力最主要的外界因素。
（1）、家庭方面
家庭方面带来的学习压力主要体现在父母对子女的期望值和家庭经济状况上。 ６
在问卷的第十题我们得出以下的数据统计结果：
父母对你学习方面的期望？
从上面的数据上我们可以看出父母对自己子女的期望值普遍较高，并且有近30%的学生认为这已经对他们造成了一定程度上的影响。而且随着计划生育政策在我国的逐渐推广，越来越多的大学生成为了独生子女，这就决定了他们所承担的家庭期望值必将会比非独生子女的高，这将会进一步加大他们的学习压力。另外，家庭经济状况也是也是影响大学生学习的重要因素。一些贫困家庭的学生，每到新学年来临的时候就开始为学费发愁，虽然国家颁布了助学贷款政策，积极鼓励高校学生通过贷款完成学业。但由于学校名额有限，还是有一部分学生只能望而叹之。而且由于大部分高校都位于城市，使得一些来自贫困农村的学生，在面对高额的消费水平时，无时无刻不感觉到压力的存在，往往容易造成心理障碍，从而影响他们的学习，在无形中又加大了学习压力。
（2）、学校和社会方面
随着我国教育体系的不断发展和完善,也伴随着许多弊端。学校正处于发展阶段，就导致了学校存在一些不稳定的因素；例如，学习氛围、教学管理制度等。
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在问卷调查中有以下两题是关于学校对大学生的影响的：
从上面的数据得出，学习氛围对大学生的学习有很大的影响，对40%的同学对于学校的学习氛围感觉不错，认为能促进其学习效率。然而有大部分的同学认为学校学习氛围不好，不能对他们起到促进作用，相反还会降低学习效率。
在现代大学学校中，每个学校都有不同的教学管理制度，管理制度对于大学生来说，相当于学校为他们安排的学习方向，决定了一个学校的优劣。教学管理制度的优劣会给该校大学生带来很多的学习压力，在贵州大学，学校实行的是学分制；这就有可能导致部分学生只为了获得学分，而忘记了学习知识，就失去了真正的意义。但是，学分制中，为了满足毕业的学分要求，许多同学不得不选择许多课程，在无形中就增加了学生学习的压力。所以，学校也是大学生学习压力的来源之一。
在现实社会中，社会竞争越来越激烈，并且许多工作的要求越来越高，不管是素质要求，还是专业知识的要求等。然而，在大学生活中，很多同学没有真正的经历社会生活， 没有足够是经验来应对这些事，他们就面临着社会上各方面的压力；并且大部分同学对自己的 ８
专业没有足够的信心，这些原因无疑就增加了大学生的学习压力。 三：大学生在学习生活中存在的问题及对策
（一）存在问题
1.很多学生没有明确的目标，且没有良好的沟通。2.遇到问题不会自我调整3.家庭方面给以太多压力4.对目前的社会不太了解5.身边的朋友同学有时照成压力6.对所学习的专业不了解等等。
（二）对策
从以上分析中得出大学生如何缓解学习压力的建议：
1.作为一个当代的大学生，应该树立正确人生目标，当遇到学习压力时，化压力为动力。并且多与家人、朋友沟通和倾诉，不要把压力埋在心中。
2.大学生应该学会自我缓解，当遇到学习压力时，要运用适合自己的方式进行调节，把压力发泄出来。
3父母应该多了解孩子，不要给孩子太多的压力，并和孩子多沟通交流，帮助孩子解决学习中遇到的压力。多鼓励、少打击，并给孩子适当的期望和要求。
4大学生应该多关注社会的发展，了解社会的就业需求，并根据自身的情况进行调节；并且多了解自己专业的就业情况和社会需求，把自己学习的知识发挥到最好。
5当在现实生活中遇到身边的同学或朋友有学习压力时，应该多鼓励和开导，帮助他们尽早摆脱学习压力。
6学校应该成立专门的咨询机构，可以为那些有学习压力的同学提供 ９
帮助，并安排专业的老师进行辅导；多开展关于学习压力的讲座和一些团体活动，向同学们进行心理健康教育。
总之，大学生学习压力的产生是一个多方面因素发展的结果，不能简单地归结为一些客观的外界环境。对于大学生个体而言，调控学习压力应该从自己身上着手，应加强自身的心理素质建设和道德修养建设，努力提高自己的专业知识水平和人际交往能力等，保持与社会同步，掌握自己未来的发展方向，并努力抓住任何可以成功的机遇。
附录1
心得体会
作为大学生的我们，深有体会，进入21世纪以后，我国的社会、政治、经济和文化保持着高速发展的趋势，并且伴随着高等教育制度的改革——高校扩招和高等学校类型多样化，大学生群体规模不断扩大。当今的大学生已经褪去“天之娇子”的光环，以面对现实社会中严酷的就业压力。而这种就业压力分解在我们大学生活的各个阶段中，与学习任务本身形成的压力一起，也间接地以学习压力的形式体现出来。针对大学生学习压力而言，我们小组通过问卷的抽样调查方式，对贵州大学矿业学院本科生进行调查，在老师的指导下，经过两个多月的调查，商讨和总结，总结小组成员的心得体会，我们写了这份关于大学生学习压力的调查心得体会与大家分享。
以往的调查表明，学习压力在当今大学生所承受的各种心理压力 １０
中，是高于经济压力，人际关系压力，家庭压力，婚恋压力等诸多压
力的，这表明大学生承受的学习压力是比较大的。而矿业学院大学生
的学习压力又呈现出自身的特点。学习压力同其他压力一样，它的产
生也是有一定的条件和因素的。就矿业学院而言，我们总结出了产生
大学生学习压力的因素及其相应的影响，我们小组成员总结有以下几
点：
一： 家庭因素
在家庭中，他们有着自己的父母，很多父母对他们的期望很高，无形
中给予了他们学习的压力，有部分学生为遵循父母的意愿，选择了自
己不喜欢的专业，这使得他们在学习中厌学等心理情绪。还有他们作
为家里的骄傲，家中的未来的责任就落在他们的身上，作为承受能力
不是很强的大学生，把这些反应带到学习中，就产生了学习压力了。
二：学校因素
1：学校制度.
学校也是影响大学生学习压力的因素之一，当然，这种学习压力
有正面影响的同时亦有负面影响，所以不能忽视它的存在和影响。其
实，不仅是矿业学院，包括贵州大学的本科生也是一样的，自从学校
推行学分制以来，每个学生都要修满相应的学分才能毕业拿到学位证
书，让大部分学生有了积极学习的动力，又有部分学生由此产生了负
面的影响。还有英语四.六级、计算机等级等的资格证书考试，让学
生们产生了学习压力，有些采取积极主动应对，有些学生采取消极被
动接受。学校推行种种制度，要求大学生必须满足其中条件之后才能
成功毕业。
2.教师：有些科目的不太负责任，或者是给学生很多任务，随之使学
生有了学习的压力。
3.社会因素：随着社会的进步、经济的发展，社会市场竞争的激烈，
大学生就业压力随之增大，在学习中产生了压力，对自己的前途深感
担心，产生迷茫，有很多学生在选择继续考研或是直接就业，各种工
作岗位的考试的想象之中，学习压力伴随着他们的身旁。这也是大学
生学习压力的重要因素。
4学生本身：平时学习较懒散、放松，把大部分时间浪费在于学习无
关的事情上，如谈恋爱，上网玩游戏等。有些学生本身很勤奋，可是
学习方法不对，使学习不见效果而感到有压力。以上为我们小组总结
的大学生学习压力的产生重要因素，可能不是很全面。
在以上种种因素的共同作用和影响下，使得很多学生感到学习任
务繁重、时间紧迫，感到自己的进步不如他人明显，对测试学业技能
水平的筛选考试缺乏信心，对专业前途感到忧虑。伴随产生的就是给
学生心理带来的巨大压力。在沉重的学习压力之下，许多学生表现出
诸多不适应和学习障碍，接受信息，掌握技能的速度明显减慢，学习
效率降低。当面临难度很大的学习任务时，一些学生会由于自认为任
务超出自身智力水平，无法完成而选择放弃，从而逃避了压力。有部
分学生的学习动机不是很明确，对自己所学专业根本不感兴趣，学习
态度不端正等等都会直接影响学生对学习压力的认识和评价。由此可
见，面面对学习带来的巨大压力不同的学生采取的应对方法和措施不
同，最终就会有不同的收获和结果。作为当代大学生，有着不同程度
的学习压力是很正常的，父母、学校、老师应对他们有支持和理解的
态度，积极开导他们。既然学习压力存在了，就要寻找合适的方法来
缓解学习中带来的压力，使我们大学生在忙碌中愉快学习。从大学生
的心理特征，我们可知道：
（一）.作为老师，首先应注重培养学生的学习动机和学习兴趣。当
学生体验到学习压力的威胁，通过改变对压力情境的评价和解释，就
可以改变其对学习的体验和反应。当学生对专业学习感兴趣时，学习
动机的满足来自于学习活动的本身，他专注于学习活动以获得求知欲
的满足，因此，将不需要或很少需要外来的压力，而能自觉地进行学
习和专研，并在学习过程中产生某些肯定的，积极的情感体验。这种
积极的情感体验，即使在遇到困难和挫折时，仍然能够使学习者保持
良好的心态，积极、自信地面对学习。因此，培养学生的学习兴趣，
使他们更加专注于学习任务本身。心理上不过多的被其他因素干扰和
控制，是一种调节压力的有效方式。其次，改善和丰富教学组织形式。
教师不仅应在教学内容和进度的安排上注意尽量切合学生的知识水
平和接受速度，在教学过程中，也应根据大部分学生的特征来组织教
学形式，以激发学生的学习兴趣和自己探索活动，并注意因才施教，
因人指导。
（二）作为学生的我们，当面对这些学习压力时，从我们的调查表
上可以看出，认为学习压力是有必要的，学生往往能够缓解自己的学
习压力。他们正视压力，积极主动的面对，通过听音乐、旅游、逛街、
运动等方式来排解压力。他们首先找到家人亲友、男/女朋友、知心
朋友等来求助，也有部分人不向任何人求助。但另一部分同学面对学
习压力时，则表现出发脾气、摔东西等一些不好的方式来排解；从而
得不到释放，使压力越来越大。
从这次的关于大学生学习压力的调查中，让我们小组的每个成员
都学到并了解到大学生的学习压力的存在。让我们受益匪浅，在调查
中，同学们都积极配合我们的调查，并认真地填写调查问卷，给出了
他们自己的真实想法和感受，并给出了一些很好的建议。通过这次调
查，更有利于我们小组成员在以后的学习中更好地面对学习压力，帮
助我们学习到更多有用的知识。
在调查过程中，我们各位成员都学习到团队的重要性；当然，在
这次调查题目的选择和调查方式中，非常感谢老师给了我们明确的方
向，并给我们提出了宝贵的意见。在此，我们小组全体成员对您的指
导表示最真诚的谢意。
附录2
调查问卷
C、无所谓，没什么喜欢不喜欢 D、不喜欢，因为高考分数才报他
的
3、你在大学的学习里有没有补考过？（ ）
A、多于三次 B、两三次 C、一次 D、没补考过
4、你觉得在大学里成绩重要吗？（ ）
A、重要 B、一般 C、无所谓 D、不重要
5、你对学习的态度怎么样?（ ）
A、刻苦学习,把所有时间都投入学习 B、认真对待,把大部分时间投
入学习
C、按老师的要求,完成学习任务 D、无所谓,想学习就学习
6、在学习压力之下，你是如何对待考试的？（ ）
A、平常勤于复习 B、临阵磨枪 C、平时积累加期末复习 D、基本
不复习
7、面对激烈的就业竞争环境，以你目前的能力，是否会感到学习上
的压力？（ ）
A.能力很强，虽有竞争，但没压力
B. 能力一般，有点压力，但相信通过学习能提高
C.能力不足，压力很大 D.没考虑过
8、你当前最大的学业压力在于：（ ）
A、计算机、英语等级考试 B、考研、保研 C、大量的论文写作D、
学分考试
9、你认为适当的学习压力有必要吗？（ ）
A、很有必要 B、有必要 C、不清楚 D、没必要
10、父母对你学习方面的期望？（ ）
A、期望较大，造成一定的压力 B、期望较大，不过能承受
C、期望较大，但我不在乎 D、父母随我自己
11、你的家庭情况对你的学习影响程度如何?（ ）
A.有很大帮助 B.有一定的帮助
C.影响不大 D.有一定的阻碍
12、学校的学习氛围对你的学习有什么影响？（ ）
A.大大的提高我的学习效率 B.一定程度上有促进作用
C影响不大 D.降低学习效率
13、学校的教学管理制度对你的学习有什么影响?（ ）
A.大大的提高我的学习效率 B.一定程度上有促进作用
C.影响不大 D.降低学习效率
14、对于学习上的压力你会怎样去对待（ ）
A.正视压力,积极主动的缓解 B.不管它,继续原来的学习方式
C.从此放弃自己,颓废不振
15、你习惯用来排解压力的方式是什么？（ ）（多选）
A.听音乐、看书 B.多运动、逛街 C.去旅游、看海