教师的首要任务是杜绝生气
每个职业都有其优势的一面，也都有其缺陷的一面，好职业只是优势明显。教师职业最大的缺点就是总是在让自己生气。气大伤身，老师们都知道，但生气不生气根本由不得自己。精心备的课没讲好，自己和自己生气，受到不公正待遇，遭遇了不应有的挫折和单位生气，受到学生顶撞，家长不理解也生气，增加了无用的加班加点还生气，生气似乎每天都会不请自来。而且生气是相互的，不是说批评了学生，教师自己就快乐了，恰恰是批评的越多，教师自己越生气。越认真，越负责，生气的强度似乎也就越大，生气的次数也就越多，就和学生评价老师一样“教师就是一个碳酸饮料桶”。
生气源于我们是做人的教育工作，这个职业是以无限奉献为道德考量的。各个职业都要需要奉献。教师工作和别的工作不同，不是说你认真了，努力了，早起晚睡奉献了，就立竿见影有效果，让你收获成绩，成功。相反甚至有时候会适得其反，让你有好心做了驴肝肺的失败感。也不是说涨了工资，地位提高了教师应该知足，教师就不生气了，恰恰是现在工资涨，要求也就多，压力也就大，生气的几率也涨。生气这种职业的隐形缺陷是其他行业人不理解，不能体会的。所以生气对教师的负面影响也是非教师人员不能正确评价的和积极承认的。让一个时不时总在生气的人体会职业的神圣，并且有职业的崇高感有时候就是痴人说梦，难以实现的。所以杜绝生气是教师对自己职业认同的基本条件。
刚毕业的年轻老师总有哭鼻子的，用眼泪温暖自己的生气。有的老教师告诫年轻教师说，要学会假生气，其实假生气也是生气。最好还得做到不生气。不生气可能吗，不可能？人活一口气，佛活一柱香，但可以做到少生气，或者生小气。做到这些不是说告诉几个大道理，引用几个名言名句就实现了的，而是要让老师们知道怎么做就能少生气，也就是少生气的技巧和方法。学校在这方面要注意总结学校老师们的经验，让在这这方面的有经验的老师给大家具体的讲一讲他遇到事情的时候怎么做，就和学生们不希望老师说教一样，老师们也需要有具体方法的引导。方法对路了，效果就会好，效果就会和以前形成反差，有对比就会有体验，有体验就会形成反思，激发创造。方法引起效果的改变，效果改变造成心情的改变。心情变态度就会变，态度变习惯就变，习惯变性格也变，性格改变人生就会改变。教师有了精彩人生，就是学校有了成功教育。
其次，降低对自己和学生的期望值，也是教师少生气的一个好办法，一个学生估计能拿90分，我们最多给他定目标为91分，我们自己上公开课，不要总是希望自己一定要上成精品课，要允许自己失误，我们做工作，不要总是希望自己做完美，要允许自己出错误。有的老师觉得现在家长社会对我们要求那么高，自己给自己定位低一点能成吗。其实这完全不矛盾。无论你的进步多小，成功多么微不足道，他都说明我们没有退步，没有退步的教育就是成功的教育。教师与其去为没成功的努力而生气，还不如为有成功的教育而快乐，小的进步就就会量变成大的突飞猛进，因为我们知道每个人的成长都是靠自我本身的顿悟，内力永远是主要的。有进步就有动力。这远比渺茫的高要求要实际的多，有意义的多。进步累积成成长，收获累积成快乐，成绩累积成和谐，小进步实现大快乐是完全能够做到的。
第三是多参与学校的活动。教师是一个缺乏合作的职业，他更多的表现在教师个人的价值体现，所以教师的成功往往是个人的成功。而非集体所有。个人的前行是孤独的，所以教师必须学会融入集体。参与学校集体活动就是一个比较可行的途径。每一项集体活动都会有一些功利性，但他的功利性体现在目的上，教师要能够从活动的过程中寻找快乐。比如七一的合唱，五一的舞蹈。清明的朗诵，国庆的演讲，班队会的组织，集体的评课，小组的研讨。小参与有小收获，大参与有大体验，不要总是觉得自己就是一个陪妆站客，要积极地融进去把自己当成一员，每一个氛围你主动进去，别人才会积极接纳，即使我们并不擅长。这是一种人以群分的认同。
第四，学会安静，佛语说，静能生慧。就是说能排除干扰就能生出智慧，很多时候我们生气是因为我们对外界的干扰太在意，比如市场这么诱惑，<>我们怎么能安贫乐道。比如，参加能手赛地机会就一次，怎么能让自己用平静的心态来对待。比如家长告状都搞到头上了，怎么能气定神闲，比如本来是自己努力迎来的荣誉，结果别人坐享其成，怎么能不暴跳如雷。这些现象其实都是一种相，就是我们内心已经把问题与解决问题的相形成了对应，这个对应是否合适我们并没有考虑。所以每当有问题出现的时候，可以让自己暂时退出事件本身，有短暂的安静。安静就会集中注意力。找到做事的正确的方向，英国有句谚语，对于一艘没有航向的船，任何方向都是逆风。方向对了，方法的选择才会有针对性。世界上没有走不过去的高山，没有穿越不了的海洋，只是需要智慧。我们每处理一个问题都能基本达到自己的假定效果，快乐自然会源源不竭。