小 学 体 育 教 案
跨 越 式 跳 高
《跨越式跳高》教学设计（水平三）
一、指导思想 本课以“健康第一”为指导思想，以促进学生身心发展及兴趣爱好为出发点，运用自主、合作 等学习方式，培养学生的创新意识与实践能力，充分体现学生的主体地位，让学生在自主、互动、 尝试和体验的过程中获得参与体育活动的乐趣， 从而在体育学习中增进学生之间的交流， 共同感受 体育运动所带来的快乐，为学生能很好地完成教学目标打下良好的基础。 二、教材分析 水平三跨越式跳高是小学阶段教材的重要内容， 占有相当的比例， 教学中也占有十分重要的地 位。跳短绳是小学生最喜爱的体育项目之一。本课复习巩固跳短绳技术，通过练习让学生对跳短绳 技术有进一步的提高。 本节课主要是让学生初步掌握跨越式跳高的起跳动作和两腿依次摆动过横竿 的动作方法。针对学生在学习过程中出现的难点、恐惧心理和缺少自信等情况，本课通过用跳绳代 替横竿，用分层次练习等手段，丰富教学形式，提高教学效果，并让学生都有展示自我，体验成功 的快乐。 三、学生分析 五年级的学生正处在生长加速期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲，组织纪律 性和学习积极性高。这个时期骨骼弹性好，关节活动范围大，神经灵活性高、反应快，容易接受、 学会新的动作。而学生作为个体，又具有其独立性，要进一步培养其耐受挫折的能力，所以，在教 学中给学生一个充分展示自己想象力、模仿力等能力的舞台，发挥学生的主动性。通过竞争比赛， 激发学生追求成功，敢于尝试冒险、挑战，靠努力和奋斗赢得胜利，超越自我的心理倾向。也可使 学生心情愉悦，以乐观积极的态度去面对困难和挫折。 四、教学目标 运动参与：激发学生的学习兴趣,让学生乐于参与本课的教学活动。 运动技能：进一步掌握跳短绳技能,使学生初步掌握跨越式跳高的起跳和两腿依次摆动过绳的 动作方法。 身体健康：发展学生的弹跳能力和身体的灵敏性、协调性，为终身体育打下良好的基础。
心理健康：通过跳高练习,培养学生勇敢、果断和克服困难等优良品质。 社会适应：通过相互间的合作与交流，建立和谐的人际关系，增强学生的责任心。 五、重点与难点 1、助跑与起跳相配合的基本动作。 2、体会摆动腿过竿后内旋并下压、移髋。 六、教学方法 摒弃传统的教学模式， 充分发挥教材趣味性强的特点， 使学生在快乐活动中自主地发展自己的 弹跳素质。教学中，以绳子代替横竿，消除学生对横竿的畏惧心理，充分利用器材调动学生的积极 性。 让学生
自主练习， 充分发挥学生的想象力进行多种跳跃能力的练习， 学生在了解跳高的知识后， 主要练习简单的跨越式跳高技术。练习时，发挥学生的主体性，教师适当的巡回指导，进行纠错， 学生可根据自己的能力自行调整高度进行练习，从而激发学生学习兴趣，发挥自己的特长，自我组 织互帮互学，让学生真正成为课堂的主体。 七、教学特色 1、教学手段多样化：为达到教学目的，本课在设计中充分运用游戏、音乐等形象直观喜闻乐见 的形式， 通过辅助练习、 模仿练习、 合作练习等多种练习方法， 充分提高学生的学习兴趣和积极性。 2、注重营造学习氛围：在教学的全过程中，通过创设情境，师生互动，注重营造和谐愉快的课 堂氛围，使学生在欢乐轻松的气氛中学习知识，掌握技能，达到了寓教于乐的目的。 3、不断创新和拓展：根据学生的不同特点和需要，设计不同的方法，关注差异，区别对待，循 序渐进，使学生充分发挥自己的潜能，努力探索，不断进取。 八、预计效果 平均心率：120—150 次/分 练习密度：45% ±5 九、场地器材 音响设备一套、体操垫 9 张、橡皮筋 8 根。 十、教学流程
激趣导学
增趣促学
满足兴趣 多种方法练习
恢复身心
课堂常规
创设意境
音乐放松
1、教学过程： 一、课堂常规 （一）体育委员整队，清查人数。 （二）师生问好。 （三）宣布课的内容，任务。 （四）安排见习生，检查运动服装。 二、准备活动: 1、踝关节 膝关节 髋关节
2、音乐伴奏： 《兔子舞》 方法：随着音乐的节奏，左脚侧摆两次，右脚侧摆两次，前进一次，后退一次。按照上面的顺序， 循环进行。 三、跨越式跳高 1、分组进行练习单脚跳（左右跳） 、双脚跳（左右跳、前后跳） 、两腿交叉跳 3、一人拿杆，杆一头占地学生跨过 2、每组取一根竹竿单足跨竹竿摆动腿稍屈膝与横杆平行前摆。当摆动腿升至横杆上方时伸直，起 跳腿放松下垂。当身体重心越到最高点时摆动腿过杆并内旋下放，同时起跳腿外旋上提，上体适当 前倾并稍向起跳腿方向扭转，使臀部顺利移过横杆，起跳腿过杆后，摆动腿与起跳腿一次落地并缓 冲。 教学环节 教师活动 预设学生行为 设计意图 （一）组织：成四列横队
（二）要求：快、静、齐。 （一）组织：成圆形。 （二）教法：1.成圆形听口令原地跳。 2.全班成四路横队手搭肩跳。 （三）要求：认真练习。一）组织：自由结组分成六组 （二）教法：1.示范、讲解。 2.提问设疑：怎样过竿才能做到臀部不坐竿？ 3.引导学生带着问题进行练习，并巡视指导，适时纠错。 4.学生探究式学习：学生采取自
己 自创的方式过竿。 5.学生代表展示。 6.练习过程中音乐伴奏。 教师领做准备活动，给学生做示范，纠正错误动作，注意保护学生对跨越式跳高了解较少，有可 能出现恐惧，绊倒，摔伤等情况，老师要加以保护。男女分组，优差分组，这样可以区别对待，可 以按不同的水平教学，然后以好带差，共同进步。 学生学习活动评价设计 1、“之”跳每人 4-5 次 2、练习上步起跳、摆腿。 3、起跳落地技术； 4、练习步骤：①摆腿练习（4 次/人） 。 ②大循环练习； （6 次/人） ③商讨高度自选练习。
5、互相观察、思考动作要领，互相评价、总结要领。
体育课时备课
学习阶段：水平三
班级：五年级
授课者： 周升栋
人数：48 人
教 学 内 容 教 学 目 标 教 学 流 程 过 时 程 间
跨越式跳高
场 地 器 材
音响设备一套 橡皮筋 8 根 体操垫 9 张
运动参与：激发学生的学习兴趣,让学生乐于参与本课的教学活动。 运动技能：进一步掌握跳短绳技能,使学生初步掌握跨越式跳高的起跳和两腿依次摆动过绳 的动作方法。 身体健康：发展学生的弹跳能力和身体的灵敏性、协调性，为终身体育打下良好的基础。 心理健康：通过跳高练习,培养学生勇敢、果断和克服困难等优良品质。 社会适应：通过相互间的合作与交流，建立和谐的人际关系，增强学生的责任心。 激趣导学 （课堂常规、 激趣游戏） —→增趣促学 （辅 助性练习）—→满足兴趣（跨越式跳高、游戏）—→恢 复身心（音乐放松、小结评价） 达 参与技能 成 目 标 心理、社会 适应 负 荷 教学内容 教师活动 1、整理队 伍，向学生 问好。 2、明确本课 的内容和要 求。 3、口令调动 队伍 4、教师领跑 或 示 范 动 作。 5、教师语言 提示。 学 生 活 动 组织：成四列横队排列 重 点 难 点 1、助跑与起跳相配合的基本 动作。 2、体会摆动腿过竿后内旋并 下压、移髋。
激 六 趣 分 导 钟 学
积极参与 让学生尽快 兴奋和投入 本节课，集 中注意力， 同时使身体 各关节活动 充分。
创设情境 提高兴趣
一、课堂常 规 1、体育委员 整队，报告 人数。 2、师生问 小 好。 3、宣布课的 内容和要 求。 二、热身准 备 1、慢跑 2、激趣游 戏： “找同伴”
要求：集队做到快、静、齐。 1、向教师问好。 2、听口令进行队列练习。 3、积极投入到练习中。
组织：成圆站位 发展学生的 增 八 弹跳能力和 热情奔放， 身体的灵敏 在运动中感 趣 分 性、协调性， 受快乐。 为终身体育 促 钟 打下良好的 基础。 学 辅助性练 习：
1、教师口令 中 指挥。 单脚跳（左 2、教师及时 右跳） 、双脚 评价，鼓励 跳（左右跳、 表
扬。 前后跳）两 3、教师语言 腿交叉跳 引导。
1、并腿跳练习。（2-3 次） 2、优秀学生示范。 4、展示表演。
要求：认真体会动作要领， 练习中听从指挥。
过 时 程 间
达 参与技能
成 目 标 心理、社会 适应 负 荷 教学内容 教师活动 学 生 活 动 组织：分成八组进行练习 一、跨越式 跳高 1、辅助练习 （1）原地两 腿摆动练 习。 （2）上一步 中 起跳直腿摆 动跨跳练 习。 1、教师讲解 示范动作。 2、教师口令 指挥。 3、教师边观 察，边提示 动作要领。
十 七 分 钟 培养学生勇 敢、果断和 克服困难等 优良品质。 满
通过相互间 的合作与交 流，建立和 谐的人际关 系，增强学 生 的 责 任 心。
4、教师示范 三步助跑起 2、三步助跑 跳过绳的动 起跳过绳子 作。 5、提出要 求。 6、教师巡视 指导，鼓励 学生并及时 纠正错误动 作。 7、教师评 价。
展示自我、 足 开启思维、 大胆创新、 共同提高。 兴
要领：以左 腿蹬地起跳 为例，双腿 依次过绳， 双臂自然向 上伸展，落 大 地时摆动腿 （右腿）先 落地并屈膝 缓冲。
趣
3、在小组长 的带领 8、教师巡视 下自主 指导。 练习 发挥团队的 五 合作精神， 大胆创新、 分 积极进取。 二、游戏： “障碍跑接 中 力” 1、教师讲解
1、认真听教师讲解动作方法 和要领。 2、听口令练习，体验原地两 腿摆动练习。（2-3 次） 3、学生进行上一步起跳直腿 摆动跨跳练习。（2-3 次） 4、学生分组练习。 5、学生展示。 （1）互观、互学。 （2）开动脑筋，看谁跳的动 作 协调、正确。 6、学生根据自己的水平，选 择合适的高度练习，组内评 价。 7、练习时同伴间要互相督 促。 8、各组优秀学生展示。 要求： 1、认真体会动作要领。 2、有秩序地进行练习。 3、注意安全。
组织：分成四组进行比赛
方 法 和 规 游戏方法和
钟
发挥想象力 和创造力以 及求新、求 异的思路， 快速准确的 进行障碍跑 接力游戏
则：利用垫 子在规定的
规则。
2、教师语言 启发引导学 设障碍物， 生进行摆设 用最快的速 障碍物。 场地进行摆 度 绕 过 障 碍，直线返 回与下一位 同学拍手， 如此类推。 最快完成的 组为获胜。 4、语言鼓 励，小结评 价。 3、教师发 令。 1、认真思考，团结协作。 2、由组长组织进行摆设障碍 物。 3、听发令后进行比赛。 4、互相鼓励，全力争胜。
过 时 程 间
达 参与技能
成 目 标 心理、社会 适应 负 荷 教学内容 教师活动 学 生 活 动 组织：成圆站位
恢 四 复 分 身 钟 心 积极参与 愉悦身心 在轻松的乐 曲中，让学 生的身心得 到 全 面 放 松。
1、放松舞蹈 1、教师领做 放松舞蹈 2、师
生交流 2、与学生谈 小 3、宣布下 收 获 和 体 课，布置收 会，表扬好 拾器材。 人好事，小 结本课
要求： 1、动作协调，自然。 2、敢于发言。
指 标 参 考 曲 线 预 计
心率预计：120—150 次/分
密度预计：45% ±5
课 后 小 结
1、学生基本能掌握技术要领，自 主练习的积极性较高。 2、培养了学生团结协作的精神。 3、增强了学生的创新思维。
跨越式跳高教学反思
本节课设计较好，课中学生的积极性被充分的调动起来，学生参与练习的积极性高，课堂气 愤活跃，组织也比较有序，教学效果也比较明显。 课的特色： 1、活：针对儿童好动的特点，体现了四活；一是组织形式活。二是内容活。三是教法活。四是学 法活。 2、新：将教材内容设计优化，器材简化，并变换多种形式组织教学。使枯燥的教学内容变的有趣， 促进教学任务的完成，激发学生独立思维，促进了学生主动意识，创新意识的培养。变换器材提高 练习效率，增加了活动量，体现了新课标面向全体学生，少竞技多趣味多练习的理念。 3、简单实用：场地器材准备简单易操作，具有实效性。便于教师在上完一堂课后能在几分钟内作 好下一堂课的教学场地准备工作，确保课的顺利进行。 4、突破专题，达到了解决提出问题的目的。提高了教学实效。 5、完成了预设的运动量和练习密度。 不足之处： 学生在练习过程中，个别人出现错误动作时，没有及时纠正，摆腿练习次数较多，负荷较大。致 使个别学生出现练习不认真现象。在有竞赛的活动时，缺乏表扬机制，学生分组讨论意义不大。 1、准备部分，讲解调动学生学习状态不够，没能使学生完全明白游戏的意图和场地范围。注意力 集中不够。造成用时太多，影响后面的教学任务的完成。 2、助跑起跳诱导练习，强调欠缺。 3、分组教学，调队调控还不够节省。 4、纠错还不够及时明确，评价面不够。 改进措施 学生练习过程中，出现错误动作，要及时纠正，需要及时鼓励，练习时应选择，能够控制全局
的位置，制定好练习的负荷，尽量适合学生的接受能力。有比赛活动要有表扬和奖励，并达到适时 适度。学生分组讨论问题，要在一定的范围内讨论，切实能够起到应有的作用。 每一堂课对我来说都是一笔财富，我会吸收并利用在以后的课中。通过这次教学，使我对体育 教学的领悟又上一台阶， 体育教学不仅是要让学生身体发展， 更重要的是通过你的设计达到身心全 面发展的目的。我在以后的教学中应多从学生的角度出发，教学的形式也要多样性，进一步优化教 学组织形式。教学是一门艺术，我深深感到自己的功力还
欠火候，我希望在今后的教学中能够通过 自己的努力来不锻的修炼和完善自己。