如今，空气污染与呼吸健康等话题早已成为社会广泛关注的热门问题。从医超过50年的钟南山在多种场合不止一次表示，当二氧化硫升高一倍，死亡率就升高11%，当TSP（总悬浮颗粒物）倍增，死亡率就增加40%。雾霾对于人体的呼吸系统、脑神经系统、心血管系统、生殖系统等都有影响，是肿瘤的重要成因之一，特别是肺癌。
钟南山对于如何呼吸有着独到的理解，“我们现在大部分成年人的呼吸方式都存在问题。现代人大多是胸式浅呼吸者，主要用肺的中部和上部呼吸。而健康的呼吸方式应该是像婴儿一样的腹式呼吸，通过横膈活动来增强肺的通气量”。
钟南山说，这种呼吸方式的转变可以通过相应的“呼吸训练”来实现的。“这是我自己减压的心得，大家不妨一试，高血压、糖尿病、心情抑郁等疾病可以得到辅助治疗”。
钟南山建议，不要大口呼吸，先慢慢地由鼻孔吸气，吸气过程中，胸廓上提，腹部会慢慢鼓起，再继续吸气，使整个肺充满空气，这时肋骨部分会上抬，胸腔会扩大。然后屏住呼吸，停顿后，开始新一次的呼吸。
在2003年抗击非典战役中，全中国人都记住了“钟南山”这个名字。时隔两年，钟南山现在在干什么？年过七旬的他手头要办的事情实在太多：制订慢性咳嗽全国性防治指南；研究、防治禽流感；把广州呼吸病研究所办成国家重点实验室；筹备今年底在广州召开的第十届亚太胸科大会…… 3月8日，病中的钟南山接受了记者短暂 ...
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天天健康生活(TTJKSH),一个专注于生活健康的公众号.不造谣.传谣,只想尽微薄之力向大众传递生活息息相关的健康知识.免费关注我,让我们一起为社会传递更多正能量. 1..保健品是治本的,药物是治标的: 2.保健品用来修补身体受损的组织,药物用来暂时控制疾病的症状,可能造成身体更严重的损伤: 3.假 ...
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