分享到：更多 王勇明
台大病理科医生李丰女士 罹患过淋巴癌。同病的，或辗转病榻，或早死了；她却能够好好地活著。她的秘诀就是：不去依赖治疗，而要每天 好好地照顾内臟，尤其要尊重细胞。那要快快乐乐，饮食清淡，生活规律，早睡早起，并定时定数地打坐和运动。
她有两段名言：「 人在高兴时，细胞很圆润，就像十八岁的年轻人；人在生气时，细胞就像八十岁的老头，皱皱缩缩的！」-(癌细胞就是扭扭曲曲皱皱缩缩的，五榖杂粮加蔬菜、运动 加乐观，即可将癌细胞回成正常圆润的细胞) 「 不要虐待你的细胞；暴饮暴食、熬夜不睡觉，就是在虐待细胞！」愿您由这而得到一些啟示，并沿著她的来时路，健康愉快地走过人间。
每天清晨四点，城市的夜猫族刚入睡，前台大病理科主治医师 李丰就起床。先喝一杯水，开始打坐、 运动，吃过一碗五榖粥当早餐后，七点鐘，她好整以暇的出门；每天晚上八点，都会上班族还在办公室裡加班，李丰已开始 打坐，準备九点睡觉。她的饮食清淡，中午自己煮糙米饭和蔬菜，晚上只吃中午的一半到三分之一量， 整天的饮食，就是五榖杂粮加蔬菜。
很难想像，三十年前李丰罹患过淋巴癌 ，当年為她治疗癌症的医师，有人都已过世了，李丰却还活得很健康。若问為什麼，可能的答案是：她现在每天的生活都很「尊重细胞」。
这三十多年来，李丰的工作，是每天在显微镜下看人体细胞的生老病死。她说， 人在高兴时，细胞很圆润，就像十八岁的年轻人；人在生气时，细胞就像八十岁的老头，皱皱缩缩的。而且，好细胞和生病的细胞完全不一样 ，「 癌细胞就是扭扭曲曲，乱七八糟的样子。」她说，越瞭解细胞，越為自己过去糟蹋细胞而感到惭愧，直到学会「尊重细胞」，身体才开始好转。因為她与癌症共存、「赚到三十年」的经歷，不少人会找她分享经验。
李丰所说的「提供细胞环境」，其实是老生常谈──规律作息、清淡的饮食和运动。
以肝臟為例， 每天晚上十一点為什麼该躺到床上睡觉？因為 十一点到凌晨三点是肝胆系统充血、要运作、排毒的时候，此时身体躺平，肝就可以摆平，充满足够的血。这时的肝，会是平常的二到三倍大，如果晚上十一点过后还坐著或站著。她说：「就像菜市场吊著的猪肝，放不了多少血。」