- 夏季宝宝食谱 开胃解暑两手把握
一.开胃篇 天气热,人的胃口也会降低.对于孩子来说,夏季宝宝可能会出现食欲不振的问题,那么妈妈们需要从饮食上,让宝宝的胃口好起来. 想要让宝宝开胃,建议宝宝们吃一些甘甜的食物,比如苦瓜或者是玉米等.荤素搭配要合理,才能够满足孩子的需求.现在就来看看几款适合宝宝食用的食谱. 1.山药莲子粥.首先准备少 ...
- 宝宝夏季食谱
3岁宝宝夏季一周食谱 在安排小儿食谱时,应注意热量及营养的需要,食品要多样化,品种搭配要合理,如粗细粮搭配.荤素搭配.干稀搭配.下面是夏季一周食谱表,供参考. 星期一 早餐:豆浆(加奶伴葡萄糖).金银卷.酱豆腐 中餐:卤面(猪肉虾皮.鸡蛋.西红柿).豆腐丝: 晚餐:肉片炒熏干.小白菜.软饭.菠菜汤 ...
- 儿童日常保健知识
儿童日常保健知识 一.八类由母爱带来的疾病 作为一名多年的儿科医生,我身边有许许多多的例子,即来源于母爱的疾病.母爱胜过世间所有的爱,"母源性疾病"大都来源于过分的母爱. 1.孕期大补: 为了生一个聪明健康的小宝宝,从孕期的那天起,母亲就大补特补,山珍海味,生猛海鲜,高蛋白高营养 ...
- 高三学生营养食谱
高三学生营养食谱 早餐家长最好是熬一些稀饭或补羹,如银耳莲心红枣百合羹,可以提高免疫力,有清凉.败火之效.再加一些馒头.包子等主食,补充碳水化合物,保证脑力劳动的能量充足. 午餐要荤素搭配,多吃新鲜蔬菜.水果,腌.辣.油炸.红烧等不宜多吃,在此基础上每天换花样.例如孩子喜欢酸甜口味,可以做凉拌莴笋, ...
- [孕期的营养]孕期营养食谱7
孕期营养食谱7 孕妇春天应多食甘味食物 春天阳气渐渐升腾,自然界万物萌动,生机勃勃.温暖的气候影响着一切生物,人们也应根据这一时令的特点,进行适宜的进补,以保障生命活动.人体为了适应这一季节气候的变化,皮肤腠理由冬令的致密而疏松,在五脏中肝的功能活动也较为旺盛. 故有"春旺于肝" ...
- 2-3岁宝宝食谱推荐
2-3岁宝宝食谱推荐 很多妈妈对于孩子该吃什么总是摸不着头脑,我这里总结一套2-3岁小儿食谱供妈妈们参考.小儿的饮食其中主食100-200克,豆制品15-25克,肉.蛋50-75克,蔬菜100-150克,牛奶250-500克,水果适量.如果能按上面的量食用,就可以得到较充足的热量和营养.一般小儿进食 ...
- 蒹葭苍苍,白露为霜.所谓养生,在此一方!史上最全养生食谱...
整编自:网络 本篇小提要 -- 白露简介 食谱推荐 白露时节怎么吃 白露简介 -- 白露是二十四节气中的第十五个节气.天气渐转凉,清晨时分会发现地面和叶子上有许多露珠,人们就会明显地感觉到炎热的夏天已过,而凉爽的秋天已经到来了.昼夜温差可达十多度. 白露是典型的秋季气候,秋季的气候特点就是干燥,值此 ...
- [节气饮食]宝宝小暑养生 酸味食物正消暑
1夏季宝宝少不了的酸味食物回顶部 每年公历的7月6-8日为24节气中的小暑."小"代表天气还并不十分炎热,但是人体也会开始因为温度的升高,开始感到不适.尤其是小孩子,活动量大,容易出汗,水分流失多,也容易因为天热而失去胃口,所以这个时候妈咪们要适当给宝宝吃点酸,有助消暑开胃. 图 ...
- 冬季女性养生食谱
冬季女性养生食谱 冬季被认为最适于进补的季节,乏力.疲劳.脸色暗沉,怎么办?如何保持一个健康的体魄,冬季饮食需注意.利用食物帮助改变体质,下面执道中医减肥小编就介绍下冬季女性养生食谱. 冬季女性养生食谱一.栗子核桃莲藕汤 材料:2两核桃.1斤莲藕.2两莲子.8两栗子.1片陈皮.10粒红枣. 做法:先 ...
