"准老人"心理困扰需调适

  几年前,一曲《常回家看看》,曾让无数人为之怦然心动,因为它真实地道出了老人们的内心感受。在生活中,不仅年迈的老人渴望关怀,那些50~60岁的“准老人”更需要理解和关怀。因为这一年龄段的人大都刚刚从工作岗位上退下来,正经受着巨大心理落差的考验。

  

  抑郁型:我真的老了吗?

  

  陶先生原是某事业单位的老总,为人正直,非常敬业。今年二月,陶先生退休了。起初几天,他感到特别惬意,因为他很久没有过这样轻松的日子了。但不到一周,他却迅速被另一种恶劣心境给吞没了――孤独、寂寞、失落、伤感一齐向他袭来。

  “我真的老了吗?我今后真的就要这样饱食终日而无所事事了吗?”陶先生经常在心里向自己提出这样的问题。他开始变得郁郁寡欢,动不动就会对家人发脾气。通过心理医生的检查,他才知道自己患的是老年抑郁症。

  专家分析:

  不平衡、不适应是很多从领导岗位退下来的“准老人”在刚退休时出现的心理障碍。如果突然闲下来,生活就会失去目标和意义,如果又没特别的兴趣、爱好,情况就会更糟。不仅会让其晚年生活闷闷不乐,甚至还会引发严重疾病。因此专家认为,退休老人应用平常心去看待这个人生的必经阶段,放下架子和其他老人交朋友,培养各种有益身心的兴趣,扩大自己的生活圈子。

  

  自我折磨型:一人退休全家受累

  

  吴女士是一家中外合资企业的人事处处长,52岁,在去年底提前退休了。吴女士的丈夫是一家著名企业的总工,收入颇丰,儿子也大学毕业参加了工作。按理说,无经济压力的吴女士退休后应过得很轻松,但她整天喊累,而且还常出现胸闷、头痛等症状。原来,吴女士的累是因为过于清闲,导致精神空虚进而胡思乱想造成的。吴女士退休后,很少与外界往来,丈夫和儿子没多少时间在家,而小区里为退休人员安排的一些活动,她又觉得层次太低,不愿参加。现在,她非常喜欢一个人胡思乱想。比如,丈夫下班晚了,她马上会想到是不是车子出事了,或者被年轻的女同事给勾引了,搞得自己痛苦不堪。

  专家分析:

  吴女士因清高而孤独,因孤独而胡思乱想,继而陷入过度的猜疑和担忧。这主要是由于其工作需求、依存需求、支配需求、尊敬需求得不到满足造成的。对这样的“准老人”,社会和家庭应尽量提供一些工作和学习的机会,同时在日常生活中给予足够的尊重。认知治疗可帮助这样的“准老人”意识到无端的猜疑与担忧是一种病态模式。

  

  疑病症:谁说我没病?

  

  王女士是政府机关公务员,今年57岁,两年前她退休在家。王女士在退休后,最常去的地方就是医院。在那里,她与老姐妹们交流“病情”;回到家里,与老姐妹在电话里谈的也是吃什么药、有了什么好转或者给对方介绍偏方。

  母亲的“病”这么严重,儿女们决定给老妈彻底检查一下。然而检查结果却是,王女士除了有点血脂偏高外,没有什么大病。对这个结果儿女们很高兴,可王女士却不信:别人都有病,我怎么能没病?一定是医生水平太低,没检查出来。

  无奈下,儿女们只好带着她到另一家大医院做全面检查。可最终的结果相同,对此王女士仍有疑虑。现在,她又迷上了中医,隔三岔五地往家里买中药,看病、买药、熬药几乎成了她退休生活的全部内容。

  专家分析:

  王女士得了典型的疑病症。表面上看,是对自己的健康状况失去安全感,所以置医院的检查结果于不顾,坚持整天看病吃药。实际上她可能是无意识通过“扮演”病人的角色,来获得家人的关注,以继续保持自己在家庭中的主导地位。所以专家建议,作为这类“准老人”的子女应多给他们一些关怀,让他们觉得自己在家中仍有很高的地位。而对于“准老人”本人,也应主动去适应角色的改变,勿反复自问:我是否老了?是否有价值?


相关文章

  • 浅析领导干部心理调适
  • 研究探讨 浅析领导干部心理调适 贵州省都匀市中共都匀市委党校 李英 [摘 要]在现代社会, 伴随着社会转型中各种因素的冲击, 基层领导干部日益受到来自社会.工作和家庭等各方面压力的侵扰, 使其承受了前所未有的心理压力.对领导干部来说, 具备优秀的心理调适力是做好基层领导工作的首要前提.[关键词]干部 ...

  • 01大学生心理健康教育第一讲论心理健康教案
  • 第一讲 论心理健康 导入: 大学生心理健康已经渐渐成为社会关注的焦点,一些大学生因心理问题休学.退学的不断增多,自杀.凶杀等一些反常或恶性事件不时见诸报端.近年来,社会对大学生心理健康的关注达到高潮.人们不禁要问--现在的大学生怎么了!? 第一节 大学生心理健康的标准 学的健康观念随时代而发生变化- ...

  • 心理健康教育教学基本要求
  • 心理健康教育基本要求 一.课程性质与教学目标 高校学生心理健康教育课程是集知识传授.心理体验与行为训练为一体的公共课程.课程旨在使学生明确心理健康的标准及意义,增强自我心理保健意识和心理危机预防意识,掌握并应用心理健康知识,培养自我认知能力.人际沟通能力.自我调节能力,切实提高心理素质,促进学生全面 ...

  • 3. 工作实务案例
  • <社会工作实务>(中级)复习大纲 第一章 社会工作实务的通用过程模式 1. 生态系统理论的核心概念和工作切入点 生命周期.人际关联.能力.角色.地位与栖息地.适应力 微观系统.中观系统.宏观系统 2. 优势视角的社会工作实务内容 个人.小组.家庭和社区都有优点,都有他们内在和外在的资源 ...

  • 大学生就业心理的调试
  • 大学生就业心理的调试 随着2015毕业季的来临,今年的就业问题再次进入人们是视线.然而,2015年大学生就业总量压力依然较大,2015届大学毕业生总数将超过2014年.随着国家和地方经济增速进入新常态,宏观就业压力不减,2015年大学生就业需求在结构性方面有变化,民营中小企业.二三线城市需求明显上升 ...

  • 新生心理调适主题讲座策划书
  • 一、活动背景   今年刚刚经过"黑色七月"洗礼的高中生,在众人羡叹中走进了大学这座象牙塔。尽管,这里是知识的圣殿,却非梦想的乐园。这里,机会与挑战并存, 这里成功与失败同在 ;这里他们拥有很多,同时,他们也缺乏很多……从中学进入大学绝不是从一个门槛跨入另一个门槛那样简单,而是攀上了一个更高的台阶,这 ...

  • 情绪与压力
  • 情绪与压力管理 议题分组研讨(一 ) 主讲人:中国医药大学通识教育中心教授洪宝莲2006.10.23 「情绪教育做得好,要从师长身教示范起: 情绪辅导工作做得全,要从家庭文化脉络去理解.」 ﹙引自师大李佩怡教授,2006﹚ 壹. 关于情绪 「最近压力好大」.「心情不好,怎么都提不起劲」.「帮我减减压 ...

  • 人类成长与社会环境课程期末复习指导
  • 一.期末复习相关问题的说明 (一)有关考试形式:半开卷 1.操作方式:一张A4纸,手写上你考试需要的内容.不能复印,不能打印.进入考场只能带上这张自己整理好需要内容的A4纸. 2.这种考核形式要达到的目的: (1)使同学们能自己学会整理所学内容,下面的期末复习指导是在做引领.自考学生的启示. (2) ...

  • 大学生面临的心理问题及其调试
  • 大学生面临的心理问题及其调试 摘 要: 当代大学生存在对大学环境不适应.无法承担巨大的求职和就业压力.自我定位出现迷惑等问题,作为大学生,我们可以运用心理学方法和技巧,对自己进行心理测试,分析和研究我们的心理状况,参加心理咨询活动,努力养成良好的人格品质,建立科学的生活方式,树立乐观向上的精神:积极 ...

© 2024 范文中心 | 联系我们 webmaster# onjobs.com.cn