- 戒烟的技巧和好处
戒烟的技巧和好处 一.戒烟的技巧 戒烟最大的困难在于尼古丁所引起的烟瘾,还有吸烟者对烟产生的一种心理性的依赖欲望.如果您正在戒烟,也常觉得冲动难忍,不妨照着以下的去做. 1.喝水消烟瘾 事实证明水是戒烟的妙药,当你感到空腹或想吸烟时,就先慢慢地喝上一杯水.每天吃饭时烟瘾会比较大,这时候喝水,可以减低 ...
- 简短戒烟干预要点
简短戒烟干预要点 完整的简短戒烟干预要点可以用5个词来概括:询问(Ask ), 建议(Advice ), 评估(Access ), 帮助(Assist )和随访(Arrange ).具体内容包括: 询问并了解吸烟者目前的烟草使用情况以及健康状况: ν 提供有针对性的戒烟建议: ν 评估吸烟者的戒烟意 ...
- 戒烟小常识4
"世界无烟日"小常识宣传 2010年5月31日"世界无烟日"宣传主题是:女人吸烟,不是潮流. 根据安排,我办上周五已向驻区医疗机构(克拉玛依市第二人民医院).区所辖三个社区卫生服务中心以及区直机关办公楼相关部门.科室发放"帮你戒烟"宣传本1 ...
- 18-社区控烟健康教育培训记录05
老正街社区控烟知识培训(第5期) 地 点:老正街社区会议室 时 间:2016年5月27日 主 讲 人:黄建楼 参加人员:杨立霞.蒋小玲.洪潮.孔登文.社区居民 培训内容: (一)吸烟危害 女性吸烟者的戒烟理由: 吸烟可使女性皮肤老化,造成皮肤干燥.脱皮.皱纹.松弛.肤色晦暗等,还会导致女性受孕几率降 ...
- 中国吸烟危害健康报告(内容概要)
中国吸烟危害健康报告(内容概要) (中华人民共和国卫生部2012年5月) 编辑委员会 主 任 陈 竺 副主任 黄洁夫 刘 谦 尹 力 委 员 秦怀金 任明辉 于竞进 秦 耕 孔灵芝 李新华 王 辰 办公室主任 秦怀金 任明辉 成 员 石 琦 卢国萍 吴良有 聂建刚 韩健丽 徐晓超 夏 晶 许 静 佘 ...
- 戒烟 | 7简单戒烟网帮助大家更好的戒烟
戒烟的方法有很多,寻找适合自己的 发表回复 我们国家是一个吸烟大国,所以我们首先是需要关心我们自身的健康,拥有健康才是最关键的事情,戒烟方法有很多,但并不是每一种戒烟的方法能够起到良好的效果,一定要根据自身的情况或者是自身的一种行为来判断这种戒烟方法能否有效. 我们常常因为不正确的治疗的方法导致了自 ...
- 控烟宣传资2
控烟宣传资料(二) 来源:网站阅读: 871发布时间:2011-06-28 戒烟的好处 吸烟确实有百害而无一利,但是戒烟后多数的危害还是可以逆转的.因为吸烟对人体危害是一个缓慢发展的过程,只要及时地戒烟就可能一定程度或完全消除这种危害. 一.戒烟的近期好处 1.味觉改善 戒烟后舌头上的感觉神经恢复了 ...
- 和爸爸聊聊天作文400字
和爸爸聊聊天作文400字(一) 你好!爸爸,虽然我们天天见面,但我有一大堆的话要和你说,我不敢在你的面前说,但它们已在我的肚子里闷了好久好久,就让我把我想说的话在日记里一吐为快吧! 爸爸,请你不要再吸烟了.这样对你的身体不好.你知不知道,妈妈和我天天看着你,你不敢吸烟,但是你一去上班就开始吸上了,总 ...
- 吸烟的危害及治疗
吸烟的危害及治疗 1.吸烟减少寿命:提到吸烟的危害,我们不得不谈就是寿命,根据有些调查显示,平均每吸一支烟会缩短11分钟的寿命,当然这个数字不一定准确,但是有一点可以肯定的是,不吸烟者比吸烟者要长寿. 2.吸烟影响睡眠质量:根据德国科学家的一项最新调查表明,吸烟的人睡眠时间比不吸烟的人要少,并且睡眠 ...