前掷实心球教学反思

正面投掷实心球教学反思

通过前掷实心球单元计划的5次教学后,感觉有成功的,但也有不足之处。如:(实心球出手无力,或未完成掷球动作,实心球就离手;向下掷实心球,向下掷实心球,几乎不存在抛物线。)下面分析一下产生的原因及改进方法:

一、实心球出手角度太大,高而不远。

产生原因:

1. 只是向前上方伸直肘关节,而不是向前上方做鞭打动作,近似投篮动作;

2. 肩关节灵活性差,两臂无法向后引,造成掷球时工作距离太短,使掷出的球只是向上抛;

3. 最后用力时,没有适当的收腹,使身体没有正常的前倾,或没有适当的扣腕拔球动作。

纠正建议:

1. 先用单臂交替向前上方做鞭打练习,并结合蹬地、重心前移、收腹动作,然后双臂同时进行。动作由慢到快,逐步过渡;

2. 多做压肩练习,以增加肩关节的柔韧性和灵活性。可以两人一组相互同时压肩,也可在单杠、肋木上做压肩练习。另外,学生持球时,教师一手轻托学生持

球的手,一手轻顶学生的背,使其所持的球尽量向脑后上方引;

二、开始掷球时,先屈肘将球降至脑后下方再掷球,用不上以胸带臂的力量。

产生原因:

1. 不理解将球置于脑后上方的动作要领;

2将向后下屈肘误解为向后引臂。

纠正建议:

1. 再次强调将球置于脑后上方的动作要领;

2. 教师示范区别向后下屈肘和向后上引臂动作,然后教师

一手轻托持球手,一手轻顶练习者的背,使其感觉向后上方引臂。

学生经过练习后,在掌握技术和提高成绩方面都有很大的提高,但是要学生提高更大的成绩,5节课是远远不够的,虽然我在单元计划里增加了发展身体素质的练习,我总觉得少了一些内容,那就是发展下肢和躯干的力量,以后需改进的地方。


相关文章

  • 小学体育游戏教学方法教学与反思
  • 小学体育游戏教学方法教学与反思 一.课堂教学中的游戏设计要围绕主教材展开 体育课堂教学中游戏的设计要针对整节课的主教材进行,不要为游戏而游戏,要为整节课的主教材服务.虽然游戏是辅助教材,但是也不能忽视它在整节课中的巨大作用.但是,如果在教学中没有很好地为主教材服务,没有达到主教材要练的预设动作的教学 ...

  • 小学体育教学反思10分
  • 小学体育教学反思<游戏> 课堂中极大部分时间让给学生,培养他们的创新精神和实践能力.创新精神和实践能力是衡量学生心理健康的一个重要指标.因为一个创新活动必须是有充沛的体力.饱满的精神和乐观的情绪.为此,体育教师在教学中把大部分时间让给学生,通过培养学生活跃的思维.丰富的想象及运用知识的实 ...

  • 高中体育田径教学计划
  • 高中体育田径教学计划 田径必修模块设计的说明 <课标> 要求学生在田径类项目中至少必修 1 个学分, 且在学生必修 1 学分的基础上允许学 生对田径类项目进行再次选择学习.再次选择学习时,学生可以选择相同的项目,也可以选择不 同的项目,但总计不宜超过五项,以便加深对田径运动的体验和理解, ...

  • 体育教师培训计划
  • 体育教师培训计划 2013-2014学年 以全面提高我校体育教师业务水平和教学能力为宗旨,按照教育局及学区中心校工作的 总体安排布署,在认真总结体育教师前期推行新课程改革的基础上,详细分析了我校体育教 师队伍现状,决定开展体育教师培训,特制定计划如下: 一. 指导思想 认真贯彻落实国家教育部< ...

  • 双手正面投掷实心球课时教学设计
  • 学科 体 育级年班级/ 八级年 材教版本 时名课 双称手正投掷面实球 上课心间时 首先安全从的因素考虑,我采用的器材了多的化元用,其次又根据使生的学质差体.异别差性异,来 足学满生的不需求同,篮球用.足球排.代球实心替球学生,可择选合适己自轻的械器 使学,都生能握技掌动术,获得自信,在作自信的础上基 ...

  • 球的反弹高度教学反思
  • 球的反弹高度教学反思 带着几个不同的球走进教室,学生感到很新鲜,也很兴奋.因为这样的课很少见到,他们感到不用思考哪些枯燥的数字和概念了.而且可以走出教室去上课了,所以感觉很兴奋.教师按耐住学生的兴奋,给他们说清楚上课的内容,上课的地点.同时给全班学生进行了分组和分工.宣布了几条纪律.来到教室外边,学 ...

  • 二年级体育第一周教学反思
  • 韩争艳二年级体育第一周教学反思: 第一课:本课学习了游戏"黄河.长江"和游戏"红旗.绿旗".教师课前收集黄河长江的资料和所需要的器材,课的开始,教师指名学生进行示范,并讲清了游戏规则,保证了再游戏过程中,学生能够有序的进行游戏,教师的示范和参与,充分调动学生的 ...

  • 校园足球培训课程心得体会
  • 高中实心球课的心得体会 扬中市第二高级中学:刘俊峰 实心球项目是高中体育教学的重要内容之一,因为实心球具有较大的质量,在实际投掷中不容易取得优异的成绩,因此并不太为高中学生所喜欢,同时又因为这项运动容易造成一些伤害事故,故也不太为体育教师所喜欢.尽管教育行政主管部门,将其作为必考内容来促进这项运动的 ...

  • 如何将快乐融入到初三体育毕业考试项目的学与练中
  • 发表时间:2009-11-3 10:53:54 作者:刘飞 如何将快乐融入到初三体育毕业考试项目的学与练中 --我的教学体会 麓山国际试验学校     中学体育组刘飞    邮编410006 摘要:那么到底什么是快乐体育呢?快乐体育教学是把运动中内在的乐趣,作为目的和内容来学习的一种体育教学形式.它 ...

© 2024 范文中心 | 联系我们 webmaster# onjobs.com.cn