拉练策划书

篇一:拉练策划书

主办单位:兰州交通大学疯狂英语俱乐部

二〇一一年十月十二日

兰州交通大学疯狂英语俱乐部兰州市植物园拉练策划书

一、活动时间、地点:

1、时间:2011年10月16日(星期天)7:00整(如若天气有变, 时间另行通知) 2、地点:兰州市安宁区植物园

二、报名要求:

1、兰州交通大学疯狂与俱乐部成员;

2、报名名单于2011年10月15日中午12:00前交至各部门部长处;

三、活动背景:

秋天,是个美丽的季节,在这个美丽的季节里,落叶纷纷,大雁南飞、瓜果飘香,并且刚刚进入大学的我们对周围的人和物充满未知,却因缘分相聚一起。我们将面对一个全新的生活,带着好奇与憧憬我们去思考大学的实质是什么,我们的大学要怎么过,我们在大学要学会什么...... 带着这些疑问,疯狂英语俱乐部这个大家庭将一同面对与探索。

四、活动主题:

轻舞金花散满地,硕果香累醉枝弯秋来相邀友相伴,共聚社联同馨香

五、活动目的:

其一,增进交流。新生的第一次外出活动,让新生互相了解,成为朋友。

其二,增进友谊。我们希望疯狂英语俱乐部是大家分享快乐和共同进步的摇篮。一次活动能使大家不仅限于自己部门内部沟通,各部门成员建立良好的友谊。

其三,了解大学生活。每个大学都有各自的特点,开展有意思的校园活动, 是让学生更了解大学的途径。

其四,开阔视野。许多人刚进大学还未曾外出游过,不了解兰州这个他们即将度过整个大学生涯的地方。

其五,感受兰州。让来自外省同学能更深入的感受兰州的自然风光和人文气息。

其六,学习。社联现在有新的管理层和新的成员,需要磨合和成长,发现有才能的同学够对疯狂英语俱乐部建设有帮助,希望这次会有助于提高俱乐部的领导力与凝聚力,为以后的发展打下基础。

其七,发现活动中暴露的问题,希望在下次能够汲取经验。然后鼓励大家踊跃为俱乐部建设贡献自己的想法,在轻松的氛围下,相信的大家会畅所欲言,在这种情况下肯定能发现很多问题。

五、活动的前期准备:

【一】1、总负责人:刘海燕、周兴、马斯、张岚忠 2、前期踩点:苏黎明

3、人数统计(拉练前、中、后期)负责人:张兵兵、付丽霞、赫晓芬、苏黎明、马海玲、刘辰晓、吕调龙

4、经费预算:财务部

5、物资采购:赫晓芬、凌毅力

六、整体人员安排:

八、活动安排:

【一】早上8:00在图书馆前集合,首先强调安全问题,统一号令。8:30准时出发,早餐可以头天准备一些干粮。大概9:00左右到达。到达目的地,再次强调安全第一。 【二】上午集体开展活动

【三】中午12:00在踩好的点分组就餐。2:00时由小组长带队自由继续开展活动。

【四】如果有必要,可安排人员轮流照看物品。带领人是组长,每组下设副组长一名,根据人数分为一个组长带8到9个人,组长负责安全,副组长负责卫生。规定自由活动时间,并确保这些组长可以随时取得联系,每半小时各小组互相联系一次,确定人员数量和安全。【五】

下午4:00按时集合。拉练结束后,各部组长组织部内人员清理现场。4:30准时步行回校,大概下午5:00可到校。

九、费用问题:

a 、本次活动食品由各部门成员自行购买 b、俱乐部提供游戏活动奖品

十、其他未尽事项,由主办单位另行通知;

十一、本活动的最终解释权由主办方拥有;

疯狂英语俱乐部 二〇一一年十月十二日

附1. 周日参与者名单(略) 附2. 注意事项

a 、 前期注意事项:

1、踩点人员要认真仔细勘察路途、植物园存在的隐患问题,回来及时汇报总负责人并解决。

2、各部一定要准时完成自己的任务,以便大家顺利开展接下来的工作。 3、各部需要人手帮忙的时候要尽早跟总负责人提出,让总负责人安排。 4、各部给会员强调购买物品时注意生产日期和保质期,不买过期食品。

5、各部要注意调动无故申请不参加的会员的积极性,如果不是特殊情况,希望全体会员全都能参与进来。

6、组委注意人员分组的情况,觉得不太妥当的做适当调整,务求在满足大多数同学分组意愿的情况下也能让现场气氛足够活跃。

7、每个同学保证自己电话要有充足的电,以防大家走失不好联系。 b、中期注意事项

1、拉练当天一定要保证大家都准时到场,不允许出现拖拉现象。

2、注意提醒会员在游玩过程中注意保持自己作为一个大学生的形象,不做低素质的事(如乱摘花果等行为)。

3、强调游园的时候不能单独行动,至少要有3人以上集体行动以保证大家人身安全。 4、体能竞赛中难免会有同学有擦伤等小事故,所以要先准备一点创可贴。 附6. 突发事件及应急方案 1、游玩过程中有人走失

解决办法:电话联系不上的话就发动全体同学去找一下,还不行的话就联系生态园的工作人员请求帮助。

2、野炊过程中有人感到不舒服 解决办法:

3、体能竞赛中有同学受伤

解决办法:视情况决定,严重的立即送往医院 4、活动中出现冷场情况

解决办法:全体组长一起发动大家参与来改善气氛。 附7、安全教育及文明教育 (一)安全教育:

(1)一切行动听从组长指挥,紧跟队伍,不掉队,在队伍中行走不喧哗,不拥挤,不吃东西。

(2)不玩水,不去小溪边玩耍,不攀爬石头,树木; (3)不钻草丛、树丛,不做危险游戏;

(4)不触摸电线。

(5)在组长视线范围内活动,不得随意离开,有事离队要向组长请假并结伴(不少于3人)而行。

(二)文明教育:

1、在游玩过程中要注意卫生文明:不乱丢废弃物,扔在自己带的塑料袋里,离开休息地,要搞好卫生;

2、在游玩过程中要注意语言文明:不讲脏话,不大声喧哗;3、在游玩过程中要注意行为文明:不追跑打闹、不损坏公共财物,在游玩过程中做到文明、安全。

4、爱护花草树木,严禁破坏公共财物。

5、建议会员讲究节约,带适量的物品,不宜多。动员不带相机等贵重物品。如果带了,请注意保管。

7、活动结束后,一定要服从组长安排,立即准时回校,不能在路上逗留。 8、建议统一穿休闲服、运动鞋。篇二:实践活动拉练组织方案

“走近农村、亲近自然、爱国主义教育”

拉练活动方案

一、活动主题:

徒步行军、野外生存;走近农家、亲近自然;普及人防知识、激发爱国主义情操。

二、活动目的:

1、通过“徒步行军、野外生存”训练,提高营员身体素质、磨炼营员意志,让营员突破自我极限、打破旧的思维模式、树立敢于迎接挑战的信心与决心;激发营员的责任感、自信心、独立能力,团队合作精神以及面对困难和挑战时的应变能力和户外生存能力。

2、通过“走近农家、亲近自然”活动,让久居都市的营员走近农家、了解沿途农村的生活环境、纯朴民风、经济状况、教育、医疗、交通等方面的情况,激励营员关注生活、关注农民;让营员亲近自然、接触自然,培养学生敏锐的观察力和创造力,激发营员热爱祖国、热爱家乡,热爱自然,保护自然环境、创造和谐自然的感情。

3、通过参观柳叶泉水渠、水库,普及防洪、防涝等人防知识;通过重温三潭英烈厅革命先烈的英雄事迹,缅怀革命烈士,激发营员的爱国主义热情,引导广大营员树立正确的世界观、人生观、价值观。

三、活动时间及活动路线:

上午早上七点四十集合,八点从学校出发,途经茅草庄——西土楼——杨和寺——和寺庵——柳叶泉小水库——三潭英烈厅,十一点三十以前达目的地:三潭头潭。中午就餐、接触自然,下午十五点从三潭头潭原路返回,途经三潭英烈厅——柳叶泉小水库——和寺庵——杨和寺——西土楼——茅草庄,十八点以前返回学校。(总指挥提前了解天气情况,适时调整路线,全面监督交通安全和出行期间的饮食卫生)

四、活动对象:以连队为单位参加素质教育实践活动的七八年级全体营员

五、活动策划:

总 指 挥:王晓晨; 副总指挥:刘春海;

安全总监:王保辉;安全协助:王建强 孙启国 张记 刘青云 郭振环 各连随队教师; 带队教官:略

后勤保障:李新生 范运永 杨春梅 餐厅相关人员 医疗卫生:段桂枝

照像:赵利红 摄像:程 芳

六、活动安排:

为期一天,上午7:40—下午18:00结束。具体安排如下:

- 1 -

- 2 -备注:

1、纪律要求

(1)、总动员时强调组织纪律,进行安全教育、集体主义教育和环保教育。

(2)、每次集合清点人数,一切行动听教官指挥,做到“令行禁止”!任何情况下, 不报告、不批准,不得擅自离队。

(3)、讲卫生,不准乱扔垃圾,纸巾、空水瓶等要放路边果皮箱或装到自己的垃圾 带内。

(4)、在活动中发扬互助、互爱等集体主义精神,严禁诽谤攻击他人。对于突发事

情及时报告带队教官或随队教师。

(5)、在目的地休息、活动时做到“有序”、“有德”、“有意义”

有序:按教官要求排队,不擅自自由活动,不东奔西走,上厕所经教官同意后,由 教官组织或好结伴去。

有德:不损坏农作物,不丢不留一样垃圾。

有意义:积极参与基地组织开展的活动,“我参与、我快乐;我感悟、我成长!”

(6. )、离开活动地时,再次检查活动场地,彻底清洁,做到不留废纸、废瓶和生 活垃圾。

2、行军队形:行军过程中,各连旗手位于相应连队伍前方两到三米,各连队两列纵队行进(纵队尽量男左女右,特殊路段变一路纵队,先女后男),队员左右间距十五厘米左右、前后间距三十厘米左右,各连队间距保持三米左右。

3、行军过程中各教官职责:

总指挥、副总指挥:协调、监督各部人员工作,确保拉练活动安全顺利进行;确保随队车辆全程跟队,及时处理各种意外情况;组织协调安全协助人员在各个路口及特殊路段的安全保障工作;

安全总监:协助总指挥、副总指挥安全工作,保障全体营员在整个拉练活动过程中的安全。 带队教官:加强安全教育,注意保持队形,根据具体情况调控行军速度,强调行军纪律和注意事项(小路靠中间走,大路靠右行走,赶队要快频率、迈大步,口渴要喝小口水等);适时拉歌、喊口号鼓舞士气;适时整队清点人数,多观察、多询问,及时发现问题、上报问题、解决问题,做到“安全第一、行进有序、活动有意义”。

安全协助人员:协助带队教官做好带队工作,协助各活动负责人组织好营员、确保营员安全有序参与活动,协助总指挥保证队伍通过路口及特殊路段时的交通、行进安全。

后勤保障人员:提供拉练活动所需要的所有物品和食物。做好就餐准备,确定各连队就餐次序和就餐位置,合理安排打饭或分发食物点,确保就餐安全、有序进行。就餐结束后,收取就餐用具,协助清理就餐场地。

医疗卫生人员:带齐、带足野外活动常见病、易发病等应急药品,及时处理拉练过程中的医疗卫生事件,监控全体人员的健康状况和卫生状况。

照相摄像人员:确保各路段、个活动均有影像资料,活动负责人完成合影留念工作。

4、每次集合,带队教官注意清点人数,询问连队成员身体情况,及时发现问题、上报问 - 3 -题、解决问题。引导营员购买指定点饮用水,禁止购买零食。

5、每个活动,活动负责人应思路清晰,按要求组织好每个活动。带队教官注意协助活动负责人做好辅助工作:调整队形、维持连队纪律、保护环境卫生等。

6、拉练常用口号:(1)各连连队口号,(2)前面向后面连队:某连的,跟上来;某连的,别掉队;后面连队为前面连队加油:火车跑的快,全靠车头带!某连的,加把劲,加把劲,某连的。;(3)“谁英雄,谁好汉,行军路上比比看”,——挑战自我,挑战极限!(4)“宁可前进一步死,决不后退一步生”,“ 流血流汗不流泪;掉皮掉肉不掉队” 等

7、拉歌常用口号:略。

8、活动组织过程及解说词:略(详见附页)。

七、后勤保障

1、医生:带齐、带足野外活动常见病、易发病等应急药品。

2、一辆车随队,车上备充足饮用水及其它拉练所需物品:垃圾袋若干,随身扩音器一个,便携式音箱一台,手电灯六把等。

3、一辆车保障就餐,确保全体人员所需食物安全卫生,及时到位。

4、后勤保障人员做好就餐准备,确定各连队就餐次序和就餐位置,合理安排打饭或分发食物

点,确保就餐安全、有序进行。就餐结束后,收取就餐用具,协助清理就餐场地。

八、注意事项:

1.进行时可自由着装(最好适合运动的),着装要宽松、舒适,穿运动鞋,袜子最好是纯棉线袜,丝袜容易磨出泡,千万不要赤脚穿鞋。鞋带系的松紧适度,过紧影响脚的血液循环。过松来回摩擦也易磨泡,而且不跟脚,影响行军。

2.早饭一定要吃,否则会出现头晕、心慌等低血糖症状。吃饭不可过快和过饱。过快,随着吞咽动作易把气体带入胃中,行军途中会出现呃逆现象。过饱造成腹部涨满。

3.自带水杯。饮水不要一次饮太多,可以经常喝小口润润嗓子。喝得越多,出汗越多,越喝越渴,甚至会出现虚脱现象。

4.行军途中休息时,不论蹲着还是坐着,起来时不可过猛,防止出现脑缺血而晕厥。

5.自带雨伞。拉练中步速要均匀,不宜忽快忽慢。后面的同志要紧跟前面的同志,不要掉队。防止因追赶部队而过度疲劳。

6.行军中如出现头晕、恶心、出虚汗等症状,要赶紧到荫凉地方坐下,喝些水,揭开衣扣,也可通过口含人丹、太阳穴涂清凉油等办法缓解症状。

7、自带洗漱用具和垃圾袋,保护环境,只带走照片,只留下脚印。“爱护自然环境——从我做起”。

8、就餐注意事项:按照教官指挥领取食物,做到不拥挤,不打闹,不争抢,文明就餐;爱惜粮食,不随意浪费,不爱吃的食物可以少吃但不能浪费;就餐后多喝白开水或矿泉水,防止缺水和消化不良的反应;在高温的情况下,尤其是吃饭的时候不要饮用温度过低的饮料或汤,身体是热的,突然喝进冰凉的饮料会引起肠胃的不适,好的做法是渴了先喝常温下的水。 辉县市中小学生素质教育实践基地 - 4 -篇三:青协野外拉练活动策划书

政法青协野外拉练活动策划书

一、活动目的

1.通过野外拉练锻炼体质。

2.全体成员互相了解,增进团结。

二、活动内容

政法学院全体青年志愿者协会成员,徒步去街心小公园的拉练活动

三、活动意义

通过一次轻松的活动,在轻松的气氛中,放开心怀,去办我们自己的活动,通过交流沟通,增进青协成员之间的友谊与信任,方便以后更好的学习和工作。同时这也是一次协会组织的春游活动,享受春天的自然,陶冶心灵。

四、活动时间

2010年 4 月 13 日

五、活动地点

理工大学西街心小公园

六、活动对象

政法青年志愿者协会全体成员

七、活动流程

(一)活动准备

1.秘书组负责收齐同学们兑的钱,记录每个人兑钱记录,并记录下总数,交给实践部。

2.实践部负责采购所需要的物品。支出明细要有记录,并把剩余款项和明细交于秘书组。

3.秘书组把支出明细公布,透明。并把多余款项交还每个人。

4.实践部接车子等物品。

5.宣传部接相机。

6.法律服务部安排一些小节目,并准备道具。

(二)活动实施

1.上午10:00在一号餐厅东门集合,秘书组签到。

2.上午10:10从学校出发,以部为单位集体行动。在西门停留10分钟左右青协全体合影,宣传部负责拍照。

3.10:40从西门出发去街心公园,从此宣传部抓拍活动的细节,直到活动回来。

4.12:00左右到达街心公园。集体合影。

5.先烧烤,大家都懂手,男生生火,女生帮忙。

6.烧烤完毕,大家组织一些小活动,添加娱乐成分。

7.各部统计各部人数,集体带回。

八、注意事项

1.往返途中注意安全,遵守交通规则。

2.各个人要服从组织安排,不得私自行动,有事可找部长请示,部长负责各部成员。

3.注意卫生。

4.个人造的垃圾个人负责收集起来。

政法学院青年志愿者协会2010年4月13日


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