有家长问我：“老师！我家孩子表面上看上去很用功，但是实际上成绩不好。到底是什么原因呢？”
我和这位家长聊了10分钟，看清了孩子的问题，在微信上回复：“有些孩子是假读书，当然孩子不是故意要这样做的。他内心还是希望自己学习好，本质上其实是表面上刻苦，其实学习效率低下。”
我让我的助手给我找了很多学习资料，我把“假大空”的资料全部删除，通过总结归纳，得出了以下结论：
一、 至少要保持7小时睡眠
很多孩子喜欢熬夜，开夜车，第二天听课都没有精神，这是不可取的，要保证充足的睡眠和饱满的精神状态来应对第二天的各种学习状况。
二、 学的时候，要使劲学；玩的时候使劲玩
（1）这句话，是我的初中班主任跟我说的，我当了老师后，把这句话送给班上的每个同学。白天和也晚一直趴着读书不是良策。学习要会学，下课十分钟，可以和同学嬉戏打闹，让大脑得到充分的休息和快乐，上课才能注意力高度集中。
（2）我的语文老师经常会说：“学习时，要全身心投入，要有
陶渊明的"虽处闹市，而无车马喧嚣"的境界，我的世界中只有脑海中的知识和手里的课本。
三、 锻炼身体
（1）有些家长很喜欢让孩子学习，却忽视锻炼身体。要知道很多运动员，别以为他们只是肌肉发达，这些人的大脑其实比普通人好用得多。
（2）三国时期的郭嘉，因为身体差，得重病后英年早逝。身体是学习的本钱，学习再忙，也要锻炼身体，获得大量的氧气后，学习将会越来越轻松。
（3）有的孩子学习好，但是身体差，到了大考在打点滴考试，感冒发烧的状态，头脑一片混沌，总分起码丢掉10分。
四、主动学习
（1）小学学习可以被动，但是上了初中后，一定要变得主动学习，要想主动学习，首先要对学习感兴趣，有了兴趣，学习效率才会提高。
（2）要善于借鉴别人的想法。
有些孩子性格内向，从不来不主动问老师或同学；或者有些孩子性格高傲，觉得自己的方法永远都是对的，要知道三个臭皮匠，顶个诸葛亮。
（3）不要不懂装懂。别人凭什么学习好，就是因为别的同学不懂的情况下就说自己不懂，知道请教比自己水平高的人。
五、保持心情愉快
有些家长会问：“老师啊 怎么保持心情愉快，还成了提高学习成绩的因素呢？”
我要说：“好心情，可以让大脑活跃度提高一倍，而且根据我从事的教育心理学研究显示，越是能够保持心情好的人，未来在学习和工作中，越是可以走到领导岗位，而且人际交往能力也非常好。”
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