无线电测向运动意义
集科技教育、竞技体育和操作实践于一体的综合性运动； 丰富学生的课外生活； 提高学生的身体素质心理素质科技素质；
无线电测向运动的定义 无线电测向运动（又称无线电猎狐运动）是利用无线电测向机（一种具有方向性的 接收机），在自然环境中， 以徒步、 奔跑方式快速、 准确逐个寻找预先设置隐蔽电台， 在规定时间内找完指定电台数量、实用时间少者为优胜的运动项目，是现代无线通 讯技术与传统捉迷藏游戏的结合。
短 80 米波段呼号为：（电台呼号长为横线短为点）
无线电测向运动的特点 （一）无线电测向是极强科技内涵的体育运动项目。 （二）无线电测向是智力与体力于一体的体育运动项目。 （三）无线电测向的趣味性 （四）无线电测向运动场地、组织形式的灵活性。
无线电波
1 属于电磁波中频率较低的一种波
2 青少年测向运动的三个频道是： 160 米波段 （1.8Mhz—2.0Mhz ） 80 米波段 （3.5Mhz--3.6Mhz） 2 米波段 （144Mhz—146Mhz）
无线电波的特点1) 在均匀介质(例空气)中,沿直线传播,速度很快。(30 万千米/秒) 2) 反射与折射：在两种介质的分界面上，传播方向要发生变化。 3) 绕射： 电波在传播中，有力图饶过难以穿透的障碍物的能力( 80 米波 绕射能力较强，2 米波波绕射能力就很差)。
4)干涉：直射波与地面反射波或其它物体的反射波在某处相遇时，信号会产 生叠加现象。 5)衰减：传播途中能量要损耗。
无线电波传播方式： 地波，天波，直接波，反射波 。
无线电波形态：无线电波其电场与磁场相互垂直，并且都垂直于无线电波的传播 方向。
无线电测向 基本原理 (一) 磁性天线工作原理 磁棒由软磁铁氧体磁性材料制成。它的特点是既易被磁化，又易退磁，有较高 的导磁率。从而使磁棒上的线圈感应出很强的信号电压。
工作原理1)将磁性天线平行于地面放置，并且接收垂直极化波时状况。2) 当磁棒轴线的垂直方向对着电台时耳机声音最大，此时磁性天线正对着电台 的那个面称大音 面，或大音点。 3)当磁棒轴线正指电台时，耳机声音最小或完全无声，此时称小音点或哑点； 4)由于信号很强, 称它为大音面。利用大音面可粗略确定信号源所在的方向 （面） 。 当确定信号源所在的方向（面）后， 运用“交叉定点”“哑定方向跟踪”“跑音量”等方法，很快可以找到信号源 （电台） 。
测向技术介绍
1 哑点方向跟踪：沿测向机指示的电台方向，边跑边测，带信号接近并找到电 台的方法叫方向跟踪。 2 交叉定点：在不同的测向点，测出两条或两条以上的方向线，依各方向线的交点 确定电台位置的方法，叫交叉定点。 3 跑音量：方向线十分混乱，或者无法测出方向线的时候，通过奔跑比较，找出音量突起处，一种方法。4 扫音量：在距电台数米内，因信号强度猛增，无法分辨双向小音点，失去了 方向性时使用的一种方法。 竞赛形式个人计时赛:运动员按规定或自选的顺序找台。找台数多，测向时间 (含附加时间) 少者为优。2.个人淘汰赛:每批出发一对，一人正顺序找台，一人反顺序找台，找 完指定电台先到达终点的为胜(出线)，进人下一轮。3.团体赛:每队由 4-6 名队员组成，性别结构和每场出场人数由竞赛规程规定。团体赛可视参赛队和赛期长短采用计时、接力、淘汰等不同方式。（1）采用计时赛方法时，团体成绩按总找台数、总实用时间(不含附加时间)的顺序 评定。总找台数多、总实用时间少者为胜。(2)采用接力赛方法时，各队按每人找单台或每人找多台进行接力。团体成绩按全 队总找台数、总实用时间(不含附加时间)的顺序评定。总找台数多、总时间少者为胜。(3)采用淘汰(对抗)赛方法时，每批出发一对(来自两个队，每队 1 人，各队运动 员的出发顺序
80 米波段竞赛设置 3 至 9 部隐蔽电台(全国比赛设 9 部)，起点与各台及各台间距 为 30-200 米，并互相看不见，全程总距离小于或等于1公里隐蔽电台 裁判员工作方法：1）检查分管器材，保证完好，熟练使用信号源发信、指卡座、计时、作印等 设备工具。 2）按要求架设隐蔽电台，台号明显，电台位置与点标、运动员过台记录设备之间的距 离保持在 2 米以内，注意运动员和电台的安全 3）点标旗旗悬挂高度 1.5m 或 0.3m。点签是检验运动员找到电台的依据4）无线电竞赛场地包括：起点、场地、重点三部分
运动注意事项1）如何消除疲劳温水浴。沐浴是消除肌肉疲劳的一种最简单的方法。它可以刺激血管扩张，促进血液循环和新陈代谢，加速代谢产物的排出，改善神经肌肉的营养。水温以42℃左右为宜，时间为 10~15min，每天1～2次。训练结束后30min可进行温水浴。进行冷热水浴时， 热水温度 40℃， 冷水温度 15℃， 冷水浴时间为 1min， 热水浴时间为 3min/ 交替 3 次。当然，水的温度，每个人适应能力不同，入浴时间过长，次数过频，水 的温度过高，也会消耗能量而造成疲劳。因此，要根据自己的具体情况，进行适应 控制。 2）针灸和拔罐法。 针灸是针法和灸法的合称。 治疗疲劳的针法可以局部取阿是穴， 也可以循经取强壮穴。治疗疲劳的灸法多用艾灸，一般取强壮窕。拔罐法是以杯罐作工具，吸附于身体一定部位，使之产生瘀血现象。 3）沌氧疗法。 激烈紧张的肌肉活动是以氧化不完全为特点的， 大强度负荷运动后， 给氧是必要也是必须的。常用的有高压氧、常压氧、氧舱、小氧瓶等。
运动中暑原因，处置与预防1.原因 人体出汗的能力取决于环境温度，相对湿度和风速变化。环境温度越高， 风速越快，相对湿度越低，出汗越快。至于热传导的另一个方式—对流，受风速影 响较大。这种方式也因身体表面的衣着覆盖而作用较小。如果身体产热、散热过程 中一个环节出现问题，都将导致体内热的蓄积，就有可能产生中暑。 2.处置 中暑的处理方法有中暑先兆的运动员可以暂时脱离高温现场，并予以密切 观察。轻症中暑者除迅速脱离高温现场，到通风阴凉处休息外，还要给予含盐的清 凉饮料和适当的对症处理，如服用十滴水，人丹等药物。当运动员发生中暑时，应 就地采取以下措施：将患者移到阴凉处，去除衣服，向患者喷大量的自来水并用扇 子扇，排空粪便，立即用敞蓬车送到医院。冷却高温患者的方法很多，可以分为物 理方法和药物方法。物理方法又分为传导冷却和蒸发冷却。传导冷却法又可以分为 非侵入法和侵入法。非侵入法针对身体的表面 预防 个人防护保证个人有效的睡眠时间。包括夜晚和午休时间。带防护用品，如 遮阳帽，
浅色通气性好的衣着，或穿戴专门的降温帽，降温袖。切忌裸上身和头部 参加体育运动训练，以免阳光直射，造成日射病。
第一届现代奥运会在 1896 年的希腊雅典举行。3．人体所需的营养成分包括：蛋白质 脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质 食 物纤维和水等。运动处方 康复医师或体疗师，对从事体育锻炼者或病人，根据医学检查资料（包括运动试验 和体力测验） ，按其健康、体力以及心血管功能状况，用处方的形式规定运动种类、 运动强度、运动时间及运动频率，提出运动中的注意事项。运动处方是指导人们有 目的、有计划和科学地锻炼的一种方法。 运动中腹痛由激烈运动引起的一时性的非疾病机能紊乱，其中包括胃肠痉挛、肝脾区疼痛、腹 直肌痉挛。 原因 1 缺乏锻炼或训练水平低 2 准备活动不充分 3 身体情况不佳、劳累，精神紧张 4 运动时呼吸节奏不好，速度加快太过突然，运动前食量过多或饥饿状态下参 加剧烈训练和比赛。