- 养生保健谚语
女子三日不断藕,男子三日不断姜 一.1.大蒜是个宝,常吃身体好 2.一日两苹果,毛病绕道过 3.一日一枣,长生不老 4.核桃山中宝,补肾又健脑 5.铁不冶炼不成钢,人不养生不健康 二.1.胡萝卜,小人参:经常吃,长精神 2.西红柿,营养好,貌美年轻疾病少 3.小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了 4.多吃 ...
- 四季养生中医知识
中医四季养生保健 春生.夏长.秋收.冬藏,是大自然一年中运动变化的规律.中医认为"天人相应",人体必须顺应自然四季变化的规律,保持机体与自然的平衡,才能顺利安康的渡过一年四季. 人体随着四季变,生长收藏有特点: 夏吃萝卜冬吃姜,顺应天地与自然. 春季养生保健 春季,阳气初生,抵抗 ...
- 秋冬季如何养生
秋冬季如何养生? 秋冬季如何养生?中医保健专家传授"五要诀" 养生进补 药补不如食补 中医治病是用药性之偏来纠正人体之偏,其实食物也有它的偏性.食品一般无毒,而药则不同,"是药三分毒",有许多中药同时也是食物,所谓药食同源.这里给大家介绍几种: 百合:百合含有 ...
- 三九天如何养生
三九天如何养生 谚语说:"小寒大寒,冻成一团",人们常说"数九寒天,冷在三九".2013年三九天时间从 1月8日,农历11月27日,星期二至2013年2月3日,农历12月23日,星期天.进入了"三九天",也就是一年当中最冷的时间段.那么三九 ...
- 二十四节气养生之大雪
现代人并没有对大雪节气有过多的"留恋"和记忆,因为在这个节气中大部分地方都不再下雪,或者说不再下大雪,所以"大雪"变得名不副实.另外,这个节气习俗的影响力也不能与冬至的习俗相媲美,缺少了很多魅力.但是,作为古老历法二十四节气中的一员.中华传统文化的组成部分,& ...
- 中老年人养生保健小常识
中老年人养生保健小常识1. 常沐浴 沐浴有多种,温泉浴.日光浴.清水浴.空气浴.沙子浴.泥土浴等.可根据 条件与身体状况选择与应用. 2. 常洗脚 每晚临睡前用适度的热水洗脚,是保健的秘诀之一.洗脚后按摩涌泉穴 30 余次,有利于睡眠与保健,冬季更是大有裨益. 3. 常养气 要做到主动养精气,应保持 ...
- 二十四节气
二十四节气之大寒养生篇 "大寒"是一年中的最后一个节气,在气象记录中虽不像大雪到冬至.小寒期间那样酷冷,但仍处于寒冷时期.按我国的风俗,特别是在农村,每到"大寒"人们便开始忙着除旧布新,腌制年肴,准备年货.清代<真州竹枝词引>记载:"腌肉 ...
- 一年四季的养生
一年四季的养生 一月:养肾防寒 气候特点:一月包含小寒和大寒两个节气,是一年中最冷的季节.大寒.小寒表示寒冷的程度,从字面理解,大寒冷于小寒,但在气象记录中,小寒却比大寒冷. 中医认为,寒为冬季的主气,寒为阴邪,易伤人体阳气,寒主收引凝滞. 养生原则:"秋冬养阴"(<黄帝内 ...
- 二十四节气之[介绍/由来/习俗/谚语/养生]大全
二十四节气之大寒介绍 二十四节气之小寒介绍 二十四节气之冬至介绍 二十四节气之大雪介绍 二十四节气之小雪介绍 二十四节气之立冬介绍 二十四节气之霜降介绍 二十四节气之寒露介绍 二十四节气之秋分介绍 二十四节气之白露介绍 二十四节气之处暑介绍 二十四节气之立秋介绍 二十四节气之大暑介绍 二十四节气之小 ...
